常听同事感叹，活得太累，太烦，其实，这样的感觉谁都可能产生。考试不佳，奖金无望，购物上当，物价上涨，体检有病，邻里不睦……烦恼就像一团团乌云，随时都可能飘过来，使我们的心境阴沉得像要下雨，我们怎么会不觉得累，不觉得烦呢?但是，把种种不如意总是搁在心上，能改变既定的事实吗?如果不能，还不如营造一份好心境，乐呵呵地过日子呢!
其实，能伴我们一生的就是心境。健康，那是天上的月亮，有圆总有缺；钱财，那是水中的浮萍，有聚总有散；容颜，那更是草地上的花儿，艳丽的也好，普通的也罢，经不了几场风雨就谢了。只有心境，就像呼吸一样，始终伴随着我们，这是我们唯一不能被剥夺的财富啊，怎能不好好营造它呢?
获得好心境，在己不在人。民间有一则故事说：有个老婆婆天天发愁，晴天，她愁大儿子的雨伞卖不出去；雨天，她愁小儿子的洗衣店没有生意。有人劝她：“晴天，你的小儿子生意红火；雨天，你的大儿子雨伞畅销，你真开心啊。”老婆婆转念一想，还真是这么个理儿，从此愁云散尽，笑口常开。很多时候，我们又何尝不是这个老婆婆呢?是苦是乐全凭自己判断，这和客观环境并不一定有直接关系。“酒不醉人人自醉，语不伤人人自伤”，许多的烦恼都是我们想出来的，天堂地狱仅在一念之间，这就是营造好心境的根本之路。
当然，营造好心境，并非自欺欺人，更不是把头缩进自我的世界里，拒绝正视现实，而是超脱世俗的困扰，红尘的羁绊，进入一种生命的境界，失落之中不悲观，安乐之中不迷失，有登高临飞宠辱皆忘的情怀，不为鸡毛蒜皮鸡争鸭斗，不为一己之事忧心忡忡，对人对事能想开点，看开点。比如对待职务升迁，“人往高处走”，本来无可厚非。但刻意追求，官欲不止，即使身居高位，你也难有开心的日子。再比如对待工作，有了爱岗敬业、奋发向上的精神状态，你就会在劳动和工作中获得无限的乐趣。对待物质享受，能常和自己的过去比，和身边条件不如自己的比，就能知足常乐。对待他人，能多做好事、善事，就会得到别人的尊敬和爱戴，自己也因此而高兴。倘能如此，不就拥有好心境了吗?别小看心境，好心境是阳光，能让你心花怒放；好心境是春雨，能让你活力倍增；好心境是乐曲，能让你感受到生活中无边的乐趣。而坏心境却如魔鬼、如瘟疫、如放射着寒光的利刃，它会让你终日陷入满天愁云，郁郁寡欢；让你时时体味着一腔苦水，了无生趣；让你暗暗损害健康，无药可医。因此，只有善于营造好心境，你的人生才会有动人的风景。
营造好心境，是在有着各种压力的现代社会中的一种思想、文化和精神的自我拯救，是一种对生活的超越。这方面，苏东坡就是一个很好的证明，他在一生中曾屡遭挫折，但却极为达观。被贬后，还能写出“报道先生春睡美，道人轻打五更钟”的诗句。“流放”岭南，他又唱出“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的千古佳句。当然，苏东坡的例子也告诉我们，好的心境不是轻易就能获得的，它是人格、学养、品德、才能等共同酿造出来的。
营造好心境，其实就是开垦芳菲满地的精神桃花源。有一首歌唱得好：“你的心情，现在好吗?你的脸上还有微笑吗?人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”而要“多一些开心”，那就千万不要忘记营造好心境。

摘自《禅》2004年第4期